NCAA網(wǎng)球隊的主力陣容，一共六個單打席位和六個雙打席位，另外還有六個替補位置，其中單打球員兼顧雙打比賽的情況也是非常普遍的——
在團體賽之中，總共需要進行三場雙打和六場單打比賽。
也正是因為如此，即使是大一新生，也同樣能夠競爭主力位置。
此前，九月到十一月的秋天賽季剛剛落幕，作為NCAA傳統(tǒng)網(wǎng)球強隊的棕熊隊，一共有四名球員進入全美單打排名，自然而然地，這四名球員也就進入主力陣容，其中就包括了擔(dān)任第四單打的麥克唐納德。
在這之外，包括高文在內(nèi)的四名球員各有優(yōu)劣，戰(zhàn)績與實力都不相伯仲，他們將競爭五號單打和六號單打的位置。
所以，重生以后的第一個小目標(biāo)，就是六號——不對，應(yīng)該是一號單打的位置。
“麥克，怎么樣，現(xiàn)在就開始訓(xùn)練吧?！?/p>
高文摩拳擦掌地跳躍著，如同小鹿一般，蹦蹦跳跳地朝著球場方向沖了出去。
麥克唐納德瞠目結(jié)舌，“現(xiàn)在嗎？可是，教練他們還要一會兒呢……”
冬訓(xùn)，就是整個網(wǎng)球隊一起訓(xùn)練，為春天賽季做準(zhǔn)備。
但是，根據(jù)NCAA明文規(guī)定，每周訓(xùn)練時長不準(zhǔn)超過二十個小時，這是為了保護球員的職業(yè)生涯壽命，避免過早遇到傷病，同時也是為了確保學(xué)業(yè)的完成。
休賽期，每周訓(xùn)練總時長則壓縮到九個小時，因為十二月同時也是大學(xué)期末考試的時間，在圣誕假期到來之前，學(xué)生們還有繁重的學(xué)習(xí)和考試任務(wù)需要完成，對于NCAA來說，這是不可動搖的絕對底線。
也正是因為如此，冬訓(xùn)，反而比平常訓(xùn)練輕松一些。
現(xiàn)在，球隊教練團隊和其他隊友們都還沒有抵達訓(xùn)練場，高文就已經(jīng)迫不及待出去訓(xùn)練了，麥克唐納德滿頭都是問號：
雖然平時高文的訓(xùn)練就非?？炭?，但如此著急的模樣著實少見，今天到底是怎么了？
懵懵懂懂地，麥克唐納德也跟著沖了出去，然后就可以看到高文已經(jīng)開始了發(fā)球練習(xí)。
在網(wǎng)球比賽里，發(fā)球環(huán)節(jié)是最為特別的，因為這是唯一一個不受對手干擾、完全掌握在自己手中的環(huán)節(jié)。
一旦發(fā)球完成，接下來的回合就是球員與球員之間的互相抗衡，對峙、計算、壓迫、還擊，雙方都需要在千分之一秒的時間里完成一個又一個可能改變比賽走向的決定，雙方都在互相掣肘互相牽制。
真正可以說是瞬息萬變！
這也越發(fā)突出發(fā)球的重要性，如果能夠通過發(fā)球建立優(yōu)勢，那么就能夠在接下來的回合里搶占先機。
其實，理解網(wǎng)球和乒乓球之間的聯(lián)系之后，就能夠更好地理解網(wǎng)球這項運動了——
十九世紀，網(wǎng)球在整個歐洲風(fēng)靡盛行，但因為場地和天氣的限制，無法經(jīng)常進行，于是英國大學(xué)生們就想出辦法將網(wǎng)球帶入室內(nèi)，以餐桌作為“球臺”，帶入相同的規(guī)則但做出些許調(diào)整，創(chuàng)辦了“桌上網(wǎng)球”。
這就是現(xiàn)在的乒乓球——國際乒乓球聯(lián)合會就叫做“International-Table-Tennis-Federation”，雖然“Ping-Pong”的直譯已經(jīng)漸漸廣為人知，但“桌上網(wǎng)球”依舊是乒乓球的官方名稱。
理解了乒乓球，也就能夠初步理解網(wǎng)球。
這兩項運動，同樣是關(guān)于旋轉(zhuǎn)的藝術(shù)，同樣需要力量和爆發(fā)的強力支持，同樣需要大腦的不斷計算，也同樣重視發(fā)球權(quán)建立起來的優(yōu)勢——前三拍的搶攻布局，往往就能夠拉開差距。
發(fā)球的重要性，不言而喻。
不過，說到具體的發(fā)球技術(shù)動作，乒乓球和網(wǎng)球就有著明顯差異了。
網(wǎng)球運動的發(fā)球，是一個全身動作：
屈膝，蹬地，打直膝蓋，扭腰，挺背；然后將力量全部朝著球拍灌注，完成摩擦和下壓，如同揮鞭一般，全力甩出去。
這是一個連貫動作，力量從腳底發(fā)起，一連串動作之后，灌注到手掌之中，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，發(fā)球效果可能都無法令人滿意。
在對抗激烈的比賽里，進入后半段，體力嚴重下降，大腿蹬地蹬不起來，腿部力量無法往上輸送，就只能依靠手臂和肩膀的力量完成發(fā)球動作，那么速度和準(zhǔn)度都會急速下降，甚至出現(xiàn)連續(xù)失誤。
被譽為是史上最佳發(fā)球手之一的頂級巨星安迪-羅迪克（Andy-Roddick），看看他的發(fā)球動作就知道了：
膝蓋就如同彈簧一般，整個蹬地、發(fā)力的動作非常充分，身體宛若一張滿弓，將全身力量傾注在球拍上，發(fā)球出手瞬間甚至能夠看到網(wǎng)球被直接打扁的模樣，制造出大炮發(fā)球的效果。
所以，網(wǎng)球的發(fā)球訓(xùn)練也非常復(fù)雜。
在無球的情況下，基本動作練習(xí)、動作分解練習(xí)、完整動作練習(xí)，揮空拍動則五百下起步是家常便飯。
在有球的情況下，又需要重復(fù)上述動作，不斷加深肌肉記憶，讓發(fā)球動作穩(wěn)定下來，發(fā)球兩百個也是習(xí)以為常。
而這些，全部都只是訓(xùn)練發(fā)球動作而已，還沒有真正進入實戰(zhàn)練習(xí)。
接下來，練習(xí)不同發(fā)球類型，追求速度極致的平擊球、講究落點的旋轉(zhuǎn)球、充分利用技巧的切削發(fā)球，主要焦點在于球拍與網(wǎng)球的接觸方式，還有手腕對力量的使用方式——這依舊沒有進入實戰(zhàn)練習(xí)。
再然后，才是落點練習(xí)，也就是所謂的發(fā)球?qū)崙?zhàn)。
第一階段的練習(xí)是，將發(fā)球區(qū)劃分為九宮格，每次都要求發(fā)球落點進入指定的目標(biāo)區(qū)域。
第二階段則將九宮格發(fā)展為“九九八十一宮格”，總共有八十一個小格子，目標(biāo)就是每次發(fā)球落點都能夠進入指定區(qū)域——
堪稱變態(tài)。
因此，那些頂尖發(fā)球高手們，日常練習(xí)發(fā)球，往往都是五百個起步。
眼前，考慮到網(wǎng)球場地并沒有劃分九宮格，高文正在對著墻壁練習(xí)簡化版的落點發(fā)球，砰砰砰的聲響格外悅耳。