一連三天，高遠才把西瓜收完，其中還包括香瓜地的采摘勞作。這三天里，
他基本沒說什么廢話，更沒有一句怨言。至于楊凱和程名哥倆，只干半天就被嚇跑了，
他們大開眼界的同時也大跌眼鏡，更決定以后都要離新來的李教練遠一點。第三天晚上，
李望翔把高遠叫到身邊。他滿臉堆歡道：“來來，休息一下，吃塊西瓜。
”高遠搖頭道：“算了，西瓜太貴，五毛錢一斤呢?！崩钔韪尚χf道：“嗯，
經(jīng)過這三天的考察，我對你基本滿意，我鄭重宣布，從現(xiàn)在開始，
你就是咱老李正式的弟子啦！”高遠道：“呵呵，榮幸之至?！彼哪樕?，
可沒有一點兒榮幸的表情。李望翔掏出一張皺巴巴的破紙：“拿去瞧瞧，從明天開始，
我們都要嚴格按照這上邊的課程執(zhí)行！”高遠接過來，仔細研究。訓練計劃：周一，
八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時步伐練習，半小時抖繩索練習，一小時重沙袋練習，
拳面俯臥撐、仰臥起坐練習，實戰(zhàn)練習；周二，八公里長跑，二十分鐘跳繩，
一小時空擊練習，深蹲、腿舉、重沙袋練習，負重練習，實戰(zhàn)練習；周三，八公里長跑，
二十分鐘跳繩，一小時手靶練習，頸部肌肉練習，抗擊打練習，打輪胎練習，
實戰(zhàn)練習；周四，八公里長跑，二十分鐘跳繩，一小時梨球練習，拉車練習，腕部肌肉練習，
重沙袋練習，固定單車練習，
無護具多回合實戰(zhàn)練習；周五……李望翔瞧著高遠欲言又止的模樣，
慢條斯理點了根煙道：“看在西瓜的份兒上，你想說啥就說，從今天以后，
你再也沒有提問的權利了。”高遠小心道：“那我真說啦？”李望翔道：“嗯。
”高遠道：“李老師，您訂的訓練時間，要比其他拳手短很多啊，晚飯后都沒課的！
”李望翔道：“沒課歇著多好??？拳擊是需要勤奮和苦練不假，但如果過量的話，
肌肉就會失去彈性和爆發(fā)力，那樣反而有害。拳賽之前，每天練六七個小時，休賽期，
每天練兩到三個小時，足夠了……”高遠點頭道：“我當然相信您的專業(yè)性，
您說怎么訓就怎么訓。還有個問題……實戰(zhàn)演練很重要，但俱樂部里其他的伙伴，
似乎都不愿和我配合……”李望翔嘻嘻道：“廢話，級別差得太遠，誰想挨揍?。?/p>
這你甭?lián)?，陪練的對象，我們正在物色中，相信很快就會有結(jié)果的。
”高遠道：“最后一個問題，周四有一項訓練，叫做‘拉車練習’，
我想請問您一下……還是拉西瓜車么？”李望翔被煙嗆得要死：“胡說！
西瓜這事兒翻篇了啊，以后不許再提！所謂的拉車，是徒步拉汽車，
增強肌肉耐力和持久力的訓練！”高遠道：“原來如此，都搞明白啦，我沒啥要問的了。