成人欧美一区二区三区在线播放,伊人网久久网,婷婷久久亚洲,日韩天堂久久,亚洲最大久久,国产毛片一区二区三区,免费看成人啪啪

第十章 特訓(xùn)

搖擺人 飛鳥 313564 字 2024-06-21 09:25:56
>>> 戳我直接看全本<<<<

淘汰賽開始,育才中學(xué)又分到了一個幸運的小組,他們同組的種子隊是全BJ相對較弱的科大附中,至于同組的其他對手也都是陪太子讀書的角色。

上半學(xué)期的淘汰賽很快就結(jié)束了,由于這個組實在是太弱,所以即使育才中以全勝的戰(zhàn)績出了線,也沒有引起別的隊伍的特殊的關(guān)注。

這個時候的育才中學(xué)卻毫無出線的驚喜,并不是他們不喜歡贏球,只是對于他們來說,目標(biāo)早已放到了更遠(yuǎn)的地方——全國決賽。

在郭友剛和王保羅特意請來的胖科長的帶領(lǐng)下,育才中學(xué)隊不僅在基本功上有了長足的進(jìn)步,在自信心的建設(shè)上也逐步完善,這支隊伍等待著的就是一個一鳴驚人的機(jī)會。

寒假過了一半,眼看就要迎來了年關(guān),和別的孩子比起來,育才中學(xué)這些孩子每年的春節(jié)要單調(diào)的多,他們沒有家人,沒有新衣服,每年只有市政府給他們每個人發(fā)的幾十塊錢的補貼,學(xué)校也只是會把他們組織到一起看一看春節(jié)聯(lián)歡晚會,今年的春節(jié)也不例外,校長劉大民親自開車給學(xué)校里6個年級的200多個孤兒拉回來了年夜飯,大家擠在不算寬敞的會議室里其樂融融的吃完了這頓年夜飯,然后看起了春晚。

春晚真的是越來越無聊了,可是對于平時沒有什么娛樂活動的大部分孤兒來說,還是看的十分的津津有味。

王保羅在會議室的最后一排坐著,看著面前的這些比自己還要小的孩子,心里面突然有些難受。雖然這個小圈子的生活并沒有什么太精彩的地方,可是對于他來說,這個小時候打架長大了打球的地方卻是真正的歸宿,但是還有半年,高三就要結(jié)束了,他們也將迎來18歲的成年禮,離開,將是不可避免的了。

在此起彼伏的笑聲中,王保羅悄悄的推開了后門,一個人走在了小小的校園里的操場上。寒冷的天氣中,才翻新過的柏油籃球場格外的堅硬,王保羅沿著邊線緩緩的走著,卻看到遠(yuǎn)處一點點光忽明忽暗。

他走到近前,才看清楚原來是只燃燒的煙。

“郭導(dǎo),你怎么在這?”王保羅看著眼前的郭導(dǎo),好奇的問道。

“里面太悶了,我出來走走?!惫褎偲缌藢⒁獰M的煙蒂,又掏出了一根。

王保羅走了過去,從郭導(dǎo)的手里搶了一支過來,學(xué)著郭友剛的樣子點著了。

“只這一次,煙這東西毀肥,想打好球就別碰它?!惫褎傄矝]有制止,反倒有些理解的說道。

“那你不還是整天一根接一根的?!?/p>

“我能和你比?我都多少年不打球了,就算是毀了也就毀了,你還年輕,能和我比么?”

“不知道,我明明知道憑借我們現(xiàn)在的實力,這個全國冠軍幾乎是一定能拿到的,可是我卻不想再打了?!?/p>

“你這話是什么意思?”

“我也不知道,曾經(jīng)我以為我的未來就是籃球,可是這些日子我卻有些迷茫了,大老楊和瘦猴他們最近學(xué)習(xí)的很刻苦,他們都決定將來考師范大學(xué),畢業(yè)了之后回來教書,和他們比起來,我卻為這里一點貢獻(xiàn)都做不了?!?/p>

“傻瓜,我還以為多大的事情,大老楊他們這么選擇,自然是有他們的想法和打算的,你和他們不一樣,你天生就是為了籃球而生的,你認(rèn)真的打球就是對這些孤兒最好的回報了,他們需要一個心目中的英雄,你也可以通過籃球帶動社會給他們更多的關(guān)心,和他們那樣小我的貢獻(xiàn)相比,你的責(zé)任要更加的大,所以你不能退縮,打出屬于你自己的一片天地就是你要做的未來!”

郭友剛拍著王保羅,看著眼前這個長的已經(jīng)快和自己差不多高的孩子,語重心長的說道,寒天凍地之中,王保羅卻覺得好像胸膛中燃起了一團(tuán)火,目標(biāo)和志向更加的清晰了起來。

春節(jié)長假剛放完,胖科長就找到了王保羅。

王保羅現(xiàn)在的身高已經(jīng)達(dá)到了197cm,超過了大老楊成為了隊內(nèi)的第一高度,但是這段時間身高猛攢了一陣,體重卻沒有跟上,還是只有不到85公斤,從原來相對較為健碩的體格反而變成了竹竿人。

胖科長雖然是腦科醫(yī)生,但是他在大學(xué)的時候輔修的就是運動損傷,再加上他對籃球運動的熱愛,所以對籃球傷病這部分有著極深的研究。他通過大量的分析,得出了一個驚人的結(jié)論,85%的亞洲尤其是中國籃球運動員身體的損傷都是在18歲之前積累下來的,而更加悖于常理的是,年輕球員中同等身高的情況下,因為肌肉耐力和關(guān)節(jié)韌性的問題,體重較小的運動員反而更容易比體重較大的運動員積攢下傷病。

所以胖科長特地的為王保羅制定了一套身體強化訓(xùn)練的課程,課程分為兩個部分,第一部分是增重,第二部分則是增加對抗能力。

說起來增重,很多人覺得,不就是長肉么,拼命的吃不就行了?不好意思,那不叫增重,那就喂豬。籃球運動員所說的增重,指的是肌肉的增重,是在體脂比例不變的情況下增加肌肉的重量,想要達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn),不僅需要合理營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu),更需要大量的力量訓(xùn)練。

至于對抗能力則是要求球員在擁有大量身體接觸的比賽中依舊可以保持良好身體控制力的能力,這部分的訓(xùn)練是胖科長從一個朋友那里學(xué)來的,他把整套方案拿來讓郭友剛看了一下,看過之后,就連郭友剛這樣的專業(yè)人士也不由得點頭稱贊了起來。

三個人沒費多大的功夫就決定了按照胖科長的這個方案來對王保羅進(jìn)行特訓(xùn)了,可是有一個問題卻也很現(xiàn)實——這套方案的周期大概在四個月,但是從現(xiàn)在到BJ分賽區(qū)結(jié)束也不過只剩下了3個月不到,因為這套方案的持續(xù)性和后續(xù)對手感重塑的要求,所以如果王保羅真的開始了這個特訓(xùn)的話,那么育才中學(xué)之后在BJ賽區(qū)的比賽中就再也不能看到他了,除非育才中學(xué)在沒有王保羅的情況下依舊獲得了BJ前三打進(jìn)了全國決賽,那王保羅才能趕上和全隊一起比賽。

這畢竟是全學(xué)校的榮譽,雖然王保羅自己的未來很重要,但是育才中學(xué)的學(xué)校榮譽和其他校隊成員對冠軍的渴望也很重要,為此全隊特意召開了一個會議,可是沒想到的是,育才中學(xué)校隊全隊上下雖然對缺少王保羅的情況下從清華附中手里拿到BJ冠軍不是太有把握,但對取得全國決賽資格卻是十分的自信,最終在大家的一致同意之下,王保羅的特訓(xùn)正式開始。


更新時間:2024-06-21 09:25:56