今天盧梭訓(xùn)練的項(xiàng)目是跳高。連續(xù)一周,目測(cè)并通過(guò)狀態(tài)欄的‘文字描述’,
對(duì)跳高的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行了掌握和練習(xí)后,今天晚上九點(diǎn)后,跳高隊(duì)所用的體育館里都沒(méi)人了,
盧梭就悄悄到這里來(lái)訓(xùn)練。他助跑,直線轉(zhuǎn)弧線,
弧線助跑時(shí)要以外腳側(cè)的前腳掌內(nèi)側(cè)著地,擺動(dòng)側(cè)肩,高于向著桿一方的肩膀,身體內(nèi)傾,
最后兩步加速,起跳,倒數(shù)第二步繃直左膝‘硬撐’,擺動(dòng)右腿向上內(nèi)屈,膝靠?jī)?nèi),
肩對(duì)著橫桿……這是起跳,然后過(guò)桿,落地,各有要領(lǐng)。
整體動(dòng)作分解為數(shù)十個(gè)需要注意的細(xì)節(jié),跳高運(yùn)動(dòng)員要做的就是將這些細(xì)節(jié)變成本能,
然后優(yōu)化每一個(gè),讓自己的身體向適應(yīng)全部標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的方向‘進(jìn)化’,最終獲得更好的成績(jī)。
在這里,身體素質(zhì)比什么都重要。而盧梭連續(xù)跳了幾次不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,
連續(xù)把桿撞掉后,逐漸有意識(shí)地糾正了自己的錯(cuò)誤細(xì)節(jié)。狀態(tài)欄雖然神奇,
但也只起到提示的作用,盧梭仍然需要一點(diǎn)一點(diǎn)糾正自己,習(xí)慣自己,雖然動(dòng)作仍然不標(biāo)準(zhǔn),
但當(dāng)他結(jié)束練習(xí)后,已經(jīng)可以不撞桿地把成績(jī)穩(wěn)定到1.75米。這并不難,
盧梭身高是1.82,在短跑運(yùn)動(dòng)員中算是高個(gè),在跑步時(shí),雖然步伐大是個(gè)優(yōu)勢(shì),
但如何提高步頻始終是個(gè)問(wèn)題,而在跳高中,他這個(gè)身高,跳1.75米,
稍加訓(xùn)練就可以做到。之后一周,盧梭繼續(xù)訓(xùn)練。
很快就把成績(jī)提高到了偶爾可以跳過(guò)1.80米。
接下來(lái)就是怎樣搞定朱諾與她同場(chǎng)競(jìng)技的問(wèn)題了。雖然男生和女生比賽,有點(diǎn)荒唐,
但如果真的能夠得到‘屬性點(diǎn)’或者‘技巧’,盧梭不介意把所有女子項(xiàng)目都練一練。
可惜女子田徑隊(duì)不在鵬城體育學(xué)院集訓(xùn),
否則是不是能通過(guò)和她們比賽拿到更多的‘獎(jiǎng)勵(lì)’?……朱諾揉著頭發(fā)從浴房回來(lái),
就看到同寢的室友鄭妮搖晃著一封信,表情促狹,顯然那信是給她的?!敖o我的?
”朱諾問(wèn),她把毛巾放開后,那一頭讓任何女生都要羨慕的濃密短發(fā)像是流瀑一樣涌出來(lái)。
“對(duì)啊,田時(shí)偉替別人送來(lái)的,我懷疑是情書哦。”鄭妮笑瞇瞇地說(shuō)。
“你和老田的關(guān)系比和我好啊,這次出賣我換了什么?少于一頓大閘蟹都是你虧了。
”朱諾接過(guò)信,嘆著氣,“你說(shuō)這些男生還真是復(fù)古,都什么年代了,
還寫情書……”但拆開信的朱諾,說(shuō)不出話來(lái)了。因?yàn)檫@的確不是情書。
信上開頭就寫著‘挑戰(zhàn)書’三個(gè)字。然后上面有時(shí)間和地點(diǎn),就是今天,
約的是晚上十點(diǎn),地點(diǎn)是體育館,跳高訓(xùn)練場(chǎng)?!c(diǎn)。朱諾出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)。
如果是情書。她肯定不會(huì)來(lái)的。也不是不想談戀愛(ài),
就是覺(jué)得這個(gè)年齡的男生們都太幼稚,當(dāng)哥們還成,談愛(ài)就免了,另外她家庭條件特殊,
很難找到稱心如意的男朋友。但她的好奇心也很旺盛,究竟是誰(shuí)給她發(fā)‘挑戰(zhàn)書’,
這是不是什么泡妞的新把戲,如果是,那這一位可是有點(diǎn)成功,有點(diǎn)有趣。
陪朱諾一起來(lái)的,還有她的室友鄭妮,自從上次晚上去買麻辣燙被‘鬼’嚇到后,
朱諾已經(jīng)不敢晚上獨(dú)自出門了。當(dāng)她們的身影出現(xiàn)在體育館。
讓正等在這里的田時(shí)偉驚掉了下巴?!袄现?,你還真能來(lái)啊!”田時(shí)偉跺腳,
“輸了輸了?!薄拔襾?lái)了你怎么還輸了?”朱諾好奇,再看向跟田時(shí)偉站在一起的盧梭。
朱諾對(duì)盧梭可是印象深刻,雖然兩人沒(méi)單獨(dú)聊過(guò),但是她已經(jīng)關(guān)注他很久了,
從盧梭入隊(duì)時(shí)測(cè)試的四次壓槍搶跑,到盧梭說(shuō)她動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn),還有潛力可發(fā)揮。
“因?yàn)槲液退蛸€,你收到這封信就一定會(huì)來(lái)。”盧梭說(shuō),“他認(rèn)為你肯定不會(huì)來(lái),
所以他輸了?!薄敖o你那么多封情書你都沒(méi)赴約,怎么遇著挑戰(zhàn)書就來(lái)了?這沒(méi)道理啊。
”田時(shí)偉還是覺(jué)得不甘心。“你覺(jué)得我一定會(huì)來(lái)?為什么?”朱諾瞧著盧梭,
這個(gè)黑大個(gè),好奇地問(wèn)?!凹兇馐遣碌摹!北R梭說(shuō),真是猜的,試一試罷了。
“那你們賭的是什么?我身為賭注,能不能分一杯羹?”朱諾問(wèn),
好像認(rèn)定兩人在賭什么好吃的?!翱梢园?,我贏了他就去跟教練申請(qǐng)調(diào)寢,我輸了,嗯,
幫他送信的事就了了?!碧飼r(shí)偉郁悶地說(shuō),本以為能擺脫這個(gè)訓(xùn)練狂呢,“你想分一杯羹,
就讓老盧搬你那去吧。”“要死啊你!”鄭妮拿拳頭砸田時(shí)偉,田時(shí)偉笑嘻嘻地躲開,
顯得兩人關(guān)系挺不一般的?!靶邪桑襾?lái)了,要干什么?”朱諾問(wèn)盧梭。
“比一場(chǎng)吧?!北R梭認(rèn)真地說(shuō)?!澳氵€真想和我比賽啊……但我不想?!敝熘Z搖頭。
“為什么?”盧梭問(wèn)?!耙?yàn)槟阆氡龋揖筒幌氡?。”朱諾古靈精怪的一笑,
“我可比老田聰明,不會(huì)上你的當(dāng)。”“你和我比賽,我?guī)湍惆殉煽?jī)提升到1.85米。
”盧梭開出籌碼?!昂恰憧烧媸莻€(gè)古怪的家伙,但我為什么要相信你?”朱諾反問(wèn)。
“別信他,這家伙肯定是找機(jī)會(huì)跟你單獨(dú)相處,想泡你呢,他又不是教練,吹這種牛,
臉皮真夠厚的,不要信?!编嵞莞熘Z嘀咕?!跋嘈盼?,我做不到,你也不會(huì)損失什么,
如果我能做到,你就不只是隊(duì)內(nèi)第一,還可能在省運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)上拿成績(jī)?!北R梭說(shuō)。
“小瞧人了,小諾的目標(biāo)是亞運(yùn)會(huì)金牌。”室友說(shuō),“教練說(shuō)她很有希望哦。
”“我能幫你更有希望?!北R梭說(shuō)。朱諾瞧著這個(gè)黑高個(gè),站在那,雙眼炯炯,
表情誠(chéng)懇,莫名有種會(huì)讓人相信的氣勢(shì)?!斑€有,我發(fā)誓,
如果我想借這個(gè)機(jī)會(huì)泡你的話,我天打雷劈?!北R梭舉手向天發(fā)誓。
我草為了泡妞這也太拼了,拿命拼啊……田時(shí)偉愕然望向盧梭,有必要么?
“你就這么不想泡我????”沒(méi)想到朱諾反倒是生氣了。