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第十一章 十組百米訓(xùn)練?。ǖ诙?

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早上六點(diǎn),系統(tǒng)更新了任務(wù)。慢跑的圈數(shù)從100增加到了120圈,

還額外增加了一些訓(xùn)練。不得不說(shuō),系統(tǒng)的任務(wù)太狠了,陳遠(yuǎn)感覺(jué)身體都快被榨干了。

這段時(shí)間躺著長(zhǎng)的肉,經(jīng)過(guò)就這兩天的任務(wù),也減的八九不離十。

而蘇媚因?yàn)楣局概闪似渌蝿?wù),暫時(shí)抽不開(kāi)身,短時(shí)間內(nèi)無(wú)法回國(guó)。

簽約一事只能推遲。如此一來(lái),陳遠(yuǎn)可以將重點(diǎn)都放在恢復(fù)訓(xùn)練上面。

......之后一個(gè)月,陳遠(yuǎn)每天完成系統(tǒng)發(fā)布的任務(wù)。他的身影,

從沒(méi)有在體育中心缺席。隨著任務(wù)完成,傷勢(shì)也在逐漸轉(zhuǎn)好,

完成任務(wù)花費(fèi)的時(shí)間變得更短。所以空閑時(shí)間,他會(huì)完成部分王海平的訓(xùn)練計(jì)劃。

令王海平吃驚的除了他的韌性,就是陳遠(yuǎn)肌肉的恢復(fù)速度。要知道,

傷筋動(dòng)骨一百天這是有科學(xué)研究的。但陳遠(yuǎn)表現(xiàn)的,讓王海平認(rèn)知有些被打敗。

不過(guò)算是好消息。...凌晨五點(diǎn),陳遠(yuǎn)再次被系統(tǒng)的任務(wù)吵醒。

今天的任務(wù)是十組百米練習(xí)。聽(tīng)上去很簡(jiǎn)單,但要求每組都盡全力的話(huà),難度不小。

吃過(guò)早飯,陳遠(yuǎn)換好衣服前往體育中心。做完準(zhǔn)備活動(dòng),陳遠(yuǎn)站上了百米起跑線(xiàn)。

“預(yù)備?!毙睦锬驴诹睢!芭埽 标愡h(yuǎn)沖了出去,

起跑、途中跑以及沖刺,每個(gè)階段的動(dòng)作都做到最好。沖線(xiàn)!

系統(tǒng)立馬出現(xiàn)在腦海中?!救蝿?wù)完成度:1/10】這算是達(dá)標(biāo)了一組。

陳遠(yuǎn)簡(jiǎn)單休息了一會(huì)兒,再度前往起點(diǎn)。任務(wù)挺簡(jiǎn)單啊??僧?dāng)他又跑完一組,

才發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁。任務(wù)進(jìn)度毫無(wú)變化!很快他就明白,這組百米休息間隔太短,

被判定無(wú)效。必須得全力以赴,這就讓人吃不消了。只是五組,

就耗費(fèi)陳遠(yuǎn)一個(gè)小時(shí)。即使大腿乳酸堆積,也不敢懈怠,每組都在玩命沖刺。

這種強(qiáng)度的訓(xùn)練,乳酸會(huì)堆積的很快。他只能以散步的形式放松肌肉。這時(shí),

有個(gè)同樣在訓(xùn)練的男子來(lái)到陳遠(yuǎn)身邊,“哥們??茨闩軒捉M速耐了,

要不去旁邊休息會(huì)兒?”似乎不放心,他又補(bǔ)充了一句,“再繼續(xù)的話(huà),

你肌肉可能會(huì)受傷。”陳遠(yuǎn)點(diǎn)了點(diǎn)頭,用手抹掉臉上的汗水,長(zhǎng)舒一口氣,“謝謝提醒,

我會(huì)注意的。”陳遠(yuǎn)繼續(xù)散步,消除乳酸。當(dāng)他再度站上起跑線(xiàn)時(shí),

已經(jīng)是七八分鐘后。黃志揚(yáng)也站在百米起跑線(xiàn)前?!案鐐?,練百米的?

”陳遠(yuǎn)“嗯”了一聲,他是標(biāo)準(zhǔn)的百米身材。黃志揚(yáng)搖搖頭,伸出手掌,“這么巧,

我也是百米專(zhuān)項(xiàng),我叫黃志揚(yáng)?!薄包S志揚(yáng),市隊(duì)的?”陳遠(yuǎn)伸出手,握了握,問(wèn)道。

“對(duì),你認(rèn)識(shí)我?”“你衣服上印著的。”“哦哦,我給忘記了。

”黃志揚(yáng)不好意思摸了摸腦袋?!拔乙芰耍黄饐??”陳遠(yuǎn)想著有人帶,

會(huì)更容易達(dá)標(biāo)?!澳愕募∪??”“沒(méi)問(wèn)題,只是有些緊張,我小心一點(diǎn)。

”陳遠(yuǎn)左腳在前,與黃志揚(yáng)相隔一條跑道?!邦A(yù)備?!薄芭?!”一瞬間,

前程爆發(fā)的陳遠(yuǎn)拉開(kāi)一個(gè)身位。到途中跑時(shí),甩開(kāi)三個(gè)身位。可到了后程,

乳酸開(kāi)始堆積,陳遠(yuǎn)有了明顯掉速。在沖刺階段被反超。稍稍落后一個(gè)身位。

“呼——呼——”陳遠(yuǎn)雙手支撐著大腿,大口喘著氣。胸口劇烈起伏,

衣服也被浸濕。還好,系統(tǒng)的任務(wù)完成度又增加了。黃志揚(yáng)意外的瞄了陳遠(yuǎn)一眼,

“這么快?”陳遠(yuǎn)擺擺手,上氣不接下氣:“快不行了。

”黃志揚(yáng)將一瓶水遞到陳遠(yuǎn)手中,“你知道陳遠(yuǎn)嗎?”“當(dāng)然知道。

”陳遠(yuǎn)接過(guò)水,仰起脖子灌了一大口,“奧運(yùn)選手嘛?!薄八俏业呐枷?。

”黃志揚(yáng)滿(mǎn)臉憧憬,“我的夢(mèng)想,就是與他同臺(tái)競(jìng)技,就一場(chǎng),我就滿(mǎn)足了。

”“和他跑有什么好的,那么快,不是找不自在嘛?

”陳遠(yuǎn)沒(méi)想到這家伙還是自己的粉絲,他聳了聳肩?!霸?huà)可不能這么說(shuō),你和強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng),

才能找到自己的不足,變得更強(qiáng)。”黃志揚(yáng)臉龐閃爍著堅(jiān)毅?!澳阏f(shuō)的對(duì)!

一定要和強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)!”陳遠(yuǎn)仿佛看到了上一世將蘇神視為偶像的自己。“再來(lái)一組?

不跑吐今天不準(zhǔn)走!”“行!”兩人再度站上起跑線(xiàn),又是一組百米,這一次,

陳遠(yuǎn)將差距縮短至半米。但他幾乎快要脫力了。還差三組,

休息間隔也變成了十五分鐘。市隊(duì)的教練也到了。他趴在旁邊的欄桿,

安靜地看著陳遠(yuǎn)與黃志揚(yáng)。又是一組過(guò)去,陳遠(yuǎn)與黃志揚(yáng)并排沖線(xiàn)。“黃志揚(yáng),

你被帶亂了!前程,你要穩(wěn)住,時(shí)刻提醒自己,節(jié)奏節(jié)奏!

”教練將黃志揚(yáng)的問(wèn)題指出。用飽含深意的眼神看著陳遠(yuǎn)。又是一組,

陳遠(yuǎn)終于在黃志揚(yáng)之前沖線(xiàn)。但真的快頂不住了。渾身酸痛,肌肉無(wú)力。

但他還是支撐著起身,蹣跚著走到起點(diǎn),準(zhǔn)備進(jìn)行最后一組百米。

黃志揚(yáng)像看怪物一樣看著陳遠(yuǎn)的背影,忍不住咽了咽口水。他跑不動(dòng)了!

將求助的目光投向教練,卻并未被理會(huì)。最后一組,陳遠(yuǎn)不再有對(duì)手。

他的對(duì)手,只剩自己。這一組,陳遠(yuǎn)起跑很順利,但因?yàn)榧∪馄冢?/p>

即使全力也達(dá)不到最快速度。途中跑同樣順暢,沒(méi)有了停頓。但他開(kāi)始大口喘氣。

貪婪的吸收著氧氣。胸口劇烈起伏,像一個(gè)風(fēng)箱般。最后階段,陳遠(yuǎn)咬緊牙。

“呼——”撞線(xiàn)后,陳遠(yuǎn)狠狠吐出濁氣。

【任務(wù)完成度:10/10】【任務(wù)完成!】陳遠(yuǎn)身體直接攤軟在地。

整個(gè)人都虛脫了,嘴巴張開(kāi),貪婪的吸吮空氣。

“呼呼——呼呼——”如果可以的話(huà),他愿意躺到明天。也不知緩了多久,

陳遠(yuǎn)才勉強(qiáng)支撐著膝蓋起身?!靶值埽闾土?!”黃志揚(yáng)將陳遠(yuǎn)扶到放松墊上,

為他進(jìn)行肌肉放松。他被陳遠(yuǎn)折服了!除陳遠(yuǎn)之外,就眼前的陌生人最令他欽佩。

放完松,陳遠(yuǎn)感覺(jué)雙腿不是自己的。但還是收拾好釘鞋,起身離開(kāi)。看臺(tái)邊,

黃志揚(yáng)找到了教練。黃志揚(yáng)實(shí)在按捺不住心中的好奇?!皫煾福瑒偛拍侨苏l(shuí)啊,

感覺(jué)是練家子出身!”教練沉吟數(shù)秒,回答道:“沒(méi)錯(cuò),并且還是很厲害的練家子。

”“他誰(shuí)???”教練的話(huà)令黃志揚(yáng)更加好奇。市隊(duì)教練微瞇著眼,

回答道:“奧運(yùn)銅牌——陳遠(yuǎn)!”


更新時(shí)間:2024-06-01 04:42:46